今日は休養日でした♪

今日は久しぶりの休養日！のはずが・・

岩盤浴！
サウナ！
霧サウナ！（初めての―２℃の冷サウナ！）
岩塩浴サウナ！

サウナが８種類！
汗いっぱいかいて・・・


あれ？！
これではいつも行っているホットヨガと大差ないゾ・・・

あ、私友みはスポーツクラブに通ってます♪

ホットヨガとホットフラダンス、通常のホットスタジオではないレッスンではベリーダンスやピラティス、通常のヨガを毎日通っている、常連客です（笑）


あぁあ！！！

今の今まで忘れた・・・・
プールエリアで泳いだわ！！(°□°;)
しかもしっかりマイゴーグルもつけて泳いだわ・・・

休養日じゃな～い！（笑）

改めて・・・、
サウナ、岩盤浴、温泉、プールまである千葉県のアジアンＳＰＡへ行ってきた友みでした(>_<)☆


とても気持ちよかったです♪今週末の稽古もリフレッシュした分、頑張るぞ♪☆

タグ：友み 休養日 サウナ ヨガ リフレッシュ

コメント 2

汗をかくのはいいよね～！
現代人は汗をかくのが下手だそうな！
エアコンのせいらしいけど…
しっかり汗をかいて、
この夏を乗り切ろう！！
by カズゾウ (2010-09-08 10:21) 

汗かくのって気持ちいいですよね！

みんな暑いと嫌う夏ですが、汗をいっぱいかける夏が私大好きです！

そういえば今日は台風の影響のせいか、全然暑くないですね(^_^)

by 友み (2010-09-09 01:27)